1- لقد قمت بدفع غالبية فواتيرك هذا الشهر , وربما تبقى معك بعض المال لتنفقه على الكماليات. لا يهم كم عانيت من أجل أن تدفع هذه الفواتير. المهم هي إنها دُفِعت , وإنك تمكنت من تدبيرها. شكراً لك.
2- أنت تشك في نفسك.
هل هذه علامة جيدة ؟
طبعاً.
لماذا ؟
أنت تشك في نفسك وتشك في حياتك. تشعر بالتعاسة في بعض اﻷيام. هذا يعني إنك ما تزال منفتحاً على النمو والتغيير. هذا يعني إنه يمكنك أن تكون موضوعياً وواعياً بنفسك. أفضل الناس هم من يعودون للمنزل ويفكرون :” ربما هناك طريقة أفضل أو حياة أفضل يمكن السعي إليها . تحياتي لك .
طالع هذا الرابط للمزيد . https://bit.ly/3SGDxsB
3 – لديك وظيفة وعمل. ليس مهماً عدد الساعات أو بيئة العمل. فأنت تكسب المال لكي يساعدك على تناول شيء ما. أو النوم على شيء ما. أو إرتداء ملابسك كل يوم.
فليس فشلاً إن لم يكن الأمر أو تكن الحياة كما توقعت. فأنت مازلت تتحمل مسئولية نفسك . وهذا جيد. تحياتي.
٤. لديك الوقت للقيام بشيء تستمتع به، حتى لو كان “ما تستمتع به” هو الجلوس على الأريكة وطلب العشاء ومشاهدة نتفليكس. ( شعور لذيذ )
5- أنت تأكل ﻹنك تستمتع باﻷكل . فأنت لا تقتات على الحشائش الصحراوية لكي تبقى فقط. ” فلنقل جميعاً الحمد لله.”
6- لديك بعض اﻷصدقاء . هذا جيد. قد يقلق بعض الناس بشأن عدد اﻷصدقاء الذين في حياتهم. ولكن في النهاية العدد ليس مهماً بقدر شعورك باﻷُلفة والقبول واﻹنتماء للمجتمع بفرح وبدون خجل.
كل ما نحتاجه هو بعض اﻷخاص المقربين الذين يعرفوننا جيداً ويحبوننا مهماً كان الأمر. ( ممتنين )
7- يمكنك أن تتحمل تكلفة تذكرة المترو أو المواصلات. ثمن فنجان قهوة. أو وقود سيارتك في الصباح. أبسط وسائل الراحة ( وفي كثير من اﻷحيان ضروريات ) ليس متغيرات بالنسبة لك. ” فلنقل ثانيةً الحمد لله. “
8 – أنت لست الشخص نفسه الذي كنت عليه قبل عام. أنت تتعلم، وتتطور، ويمكنك تحديد الطرق التي تغيرت بها للأفضل ( ديناميكية )
9 – لديك الوقت والوسائل لفعل أشياء تتجاوز الحد الأدنى. ربما حضرت حفلة موسيقية في السنوات القليلة
الماضية، أو اشتريت كتبًا لنفسك، أو يمكنك القيام برحلة ليوم واحد إلى مدينة مجاورة إذا أردت – لست مضطرًا للعمل طوال ساعات اليوم للبقاء على قيد الحياة. ( رائع )
10 – لديك ملابس كافية لتسترك. فأنت لا تقلق كثيراً من برد الشتاء أو حر الصيف. يمكنك أن تحضر حفل زفاف بملابس لائقة . فأنت لست فقط تستر نفسك ولكن أيضاً تزينها وتعطرها في مختلف الظروف. ( جيد )
11- أنت قادر أن تتحدث إلى نفسك الأصغر سناً وتقول لها ” لقد فعلتها ” لقد نجونا سوياً. نجونا من كثير من الصعوبات المروعة. في كثير من الأحيان، كثيراً ما يحمل الناس صدمات الماضي إلى حياتهم الحالية، تأمل كيف يستجيب طفلك الداخلي عندما يسمع ” ستكون بخير ” من الشخص الذي أصبح عليه الآن. ( قلها لنفسك الآن.)
12- لديك هدف وتسعى لتحقيقه. صحيح أنت منهك والهدف مايزال بعيد المنال. ولكنك تملك حلماً. الحياة بدون حلم شيء قاسي جداً. فمهما كان حلمك غامضاً أو قابلاً للتغيير فهذا شيء رائع ومعناه إنك مازلت تؤدي بكفاءة في هذه الحياة . ( تحياتي )
13 – لقد مررت ببعض الصعوبات. يمكنك النظر للتحديات الحالية ومقارنتها بالتحديات الماضية التي كنت تعتقد إنك لن تتجاوزها أبداً. لا تحتاج لتجربة ومثل خارجي لتطمئن نفسك. يمكنك طمأنة نفسك من خلال هبرتك الخاصة. الحياة لم تصبح أسهل, بل أنت من أصبحت أذكى. ( احتفل بانتصاراتك وانتظر المزيد منها. )
تحياتي.
